Episódio 1 | 8 min
Head Up. Aprenda a cuidar da sua saúde mental, para que o seu talento possa continuar a brilhar.
O que é o Head Up?
A saúde mental é o desafionº 1 que os cabeleireiros enfrentam.
Head Up é um programa global criado por L'Oréal Professionnel Paris em parceria com a organização sem fins lucrativos NAMI, com o objetivo de sensibilizar para os problemas de saúde mental que os cabeleireiros enfrentam e de lhes fornecer recursos gratuitos em matéria de saúde mental.
O nosso objetivo é chegar a 100,000 cabeleireiros com o nosso programa educativo, Head Up Keys, ao partilhar ferramentas e estratégias que ajudem os cabeleireiros a cuidar melhor da sua saúde mental.
OBTENHA A SUA FORMAÇÃO GRATUITA EM SAUDE MENTAL
Head Up Keys.
Head Up Keys é um programa de formação gratuito para cabeleireiros desenvolvido em conjunto com a organização sem fins lucrativos de saúde mental NAMI e dois cabeleireiros de renome: Daniel Mason-Jones e Hayley Jepson.
Comece a sua formação com o episódio 1, mais episódios em breve.
Episódio 2 | 8 min
A saúde mental é importante. Conheça os sinais de alerta para problemas de saúde mental e explore 4 tópicos importantes relacionados com a saúde mental: stress, ansiedade, depressão, esgotamento.
Episódio 3 | 15 min
Autocuidado. Consiga as ferramentas para criar uma rotina de autocuidado e aprenda a gerir melhor o seu stress no trabalho através dos 3 pilares do autocuidado: corpo, mente e social.
Episódio 4 | 12 min
Estabelecer limites. Descubra a importância de estabelecer limites com os clientes e colegas de trabalho e como pô-los em prática.
